De meest krachtige dingen zijn vrijwel altijd simpel, dat is mijn grootste les als ik reflecteer op mijn jarenlange verdieping in onze relatie met de aarde.

Castorolie pakkingen zijn daar één van. Geen dure detox-sappen, geen dure supplementen – gewoon een lap stof, pure olie en warmte.

Dit is een ritueel dat al duizenden jaren wordt toegepast. In het oude Egypte gebruikten ze castorolie al als heilige olie voor zuivering en genezing. In de Ayurveda staat het bekend om zijn ontgiftende en herstellende werking en in de westerse natuurgeneeskunde werd het populair door volgens mij Edgar Cayce, die het adviseerde voor van alles: van spijsverteringsproblemen tot hormonale balans.

Waarom zou je een castorolie-pakking doen?

Het geheim achter de krachtige werking van castorolie ligt voornamelijk in het hoge gehalte aan ricinolzuur, een vetzuur dat ongeveer 90% van de samenstelling van de olie uitmaakt. Dit vetzuur heeft verschillende eigenschappen. Zo is het ontstekingsremmend: Ricinolzuur bezit ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor castorolie heel goed kan zijn bij het verminderen van ontstekingen en het verzachten van pijn. Superfijn dus bij huidaandoeningen zoals psoriasis. Ricinolzuur is ook hydraterend: Als natuurlijke bevochtiger trekt castorolie vocht aan en houdt het vast in de huid, wat vooral handig is voor de verzorging van een droge ruwe huid en eczeem.

Maar de castorolie zelf doet nog veel meer en heeft veel mooie functies, zo kun je castorolie ook gebruiken voor het stimuleren van haargroei (ik smeer het al jaren op mijn wenkbrauwen en wimpers).

Maar waar ik castorolie het meest voor gebruik is voor een pakking.

Dit zijn de belangrijkste voordelen van een castorolie-pakking:

• Stimuleert de lymfestroom – helpt afvalstoffen afvoeren en ondersteunt het immuunsysteem
• Ondersteunt de lever en ontgifting – helpt je lichaam beter toxines verwerken
• Brengt hormonale balans – ondersteunt bij PMS, cyclusproblemen en hormonale schommelingen
• Verbetert de spijsvertering – werkt tegen een opgeblazen gevoel en ondersteunt je darmen
• Kalmeert het zenuwstelsel – helpt tegen stress en geeft diepe ontspanning (ik slaap heel diep met een castorolie pakking)
• Vermindert ontstekingen en pijn – werkt bij menstruatieklachten, gewrichtspijn en spierpijn

Hoe doe je een castorolie-pakking?

Je hebt maar een paar dingen nodig om dit ritueel zelf toe te passen:

• Koudgeperste, biologische castorolie (gebruik altijd een pure variant, geen chemisch bewerkte)
  
• Een katoenen doek (natuurlijke vezels zoals katoen of wol werken het beste, ik gebruik zelf een te hoog gewassen wollen hempje van mijn zoon haha)
  
• Een warmtekussen of kruik (om de opname van de olie te versterken)
  
• Een oude handdoek of extra lap stof (om vlekken te voorkomen)
  

Stap-voor-stap pakking:

1. Drenk je katoenen of wollen doek goed in castorolie – het moet doordrenkt zijn, maar niet druipen.

2. Plaats de doek op je buik – boven de lever (rechtsboven in je buik) als je een detox wilt, of onder je navel bij menstruatieklachten.

3. Bedek de doek met een oude handdoek of lap stof– zodat de olie niet overal komt.

4. Leg een warmtekussen of kruik erop – de warmte helpt de olie diep in je lichaam te trekken. Persoonlijk zou ik geen elektrische warmte kussen gebruiken i.v.m. nnEMF. Ik gebruik in de nacht geen kruik, het is warm genoeg in bed.

5. Laat het minimaal 40-60 minuten zitten – of langer als je dat fijn vindt. Ik slaap zelf met castorolie op mijn lever.

6. Na afloop veeg je de huid schoon met een warme, vochtige doek.

Tip: Je kunt de doek meerdere keren gebruiken! Bewaar hem in een glazen pot of zak en voeg steeds wat nieuwe castorolie toe voor hergebruik.

Wanneer en hoe vaak doe je een castorolie-pakking?

• Voor detox en hormonale balans: 2-3 keer per week
• Bij acute klachten zoals krampen of spijsverteringsproblemen: dagelijks totdat het verbetert
• Voor ontspanning en stressreductie: wanneer je voelt dat je het nodig hebt

Je kunt het het beste doen ’s avonds voor het slapen gaan, omdat het kalmerend werkt en je lichaam ‘s nachts extra goed herstelt.

Veelgestelde vragen

Ik deelde laatst op instagram over de castorolie pakking en deze vragen kreeg ik:

1. Is castorolie veilig voor iedereen?

Over het algemeen wel, maar niet gebruiken als je zwanger bent of een actieve infectie in je buik hebt.

2. Hoe snel merk je effect?

Sommige mensen merken al na 1 keer een verandering, vooral in ontspanning en spijsvertering. Voor diepere hormonale balans of detox heeft het meestal een paar weken nodig.

3. Kan ik het op andere plekken gebruiken?

Ja! Castorolie werkt ook goed voor pijnlijke gewrichten, ontstekingen en zelfs op je borsten voor lymfestimulatie. Ik masseer mijn borsten ook regelmatig in met castorolie.

4. Wat als ik geen kruik of warmtekussen heb?

Je kunt ook een warme handdoek gebruiken of gewoon zonder warmte toepassen (al is warmte wel effectiever). In de nacht gebruik ik geen kruik, de wollen doek geeft genoeg warmte.

Waar koop je de beste castorolie?

Niet alle castorolie is gelijk. Kies altijd een koudgeperste, biologische variant zonder toevoegingen.

Zelf gebruik ik die van Natural Heroes, omdat hij puur en van hoge kwaliteit is. Je wilt écht niet gaan werken met goedkope, bewerkte castorolie van de drogist, want die zit vol met oplosmiddelen.

Bij Naturalheroes.nl krijg je met de code SAHRONA €10,00 korting!